Речь, конечно, пойдет не о том оранжевом строительном материале, который мы привыкли представлять, когда речь заходит о глине, а о чистом веществе, богатом на минералы и элементы, которых жаждет наша кожа.

Голубая глина.

То чистое порошкообразное вещество голубовато-серого цвета, которое появилось на земле более полмиллиарда лет назад и имеет самые ярко выраженные чудесные лечебные свойства среди всех видов глин. В голубой глине содержатся кремнезем, фосфаты, азот, железо. Голубая глина – прекрасный абсорбент для шлаков, ядов и продуктов жизнедеятельности клеток организма. То вещество способно нейтрализовать даже радионуклиды и убить множество болезнетворных микробов. Голубая глина нормализует внутриклеточные процессы  и омолаживает клетки, активизирует кровообращение и дезинфицирует.

На основе наблюдений было выявлено, что при регулярном применении в качестве маски для лица три раза в неделю, за две недели голубая глина способствовала нормализации работы сальных желез (исчезновение жирного блеска), помогла избавиться от шелушения кожи, улучшила контуры лица за счет стягивающего эффекта. Также голубая глина помогала избавиться от сыпи, угрей и других проблем жирной кожи.

Как же использовать глину?

Чтобы приготовить маску, достаточно взять 2 столовые ложки глины и развести теплой водой до консистенции густой сметаны. И это все! Самая простая и чудодейственная маска готова! Наносится она на очищенную кожу лица на 15-20 минут, затем смывается теплой водой. В зависимости от типа вашей кожи и желаемого эффекта можно добавлять в маску дополнительные ингредиенты. Для отбеливания кожи добавляют яичный белок и немного соли. Для проблемной кожи – 10 капель лимона или несколько капель лимонного эфирного масла и чайную ложку спирта. Для питания и ухода за кожей в маску добавляют отвар ромашки, шалфея, плоды облепихи или шиповника. Также можно применять глину не в качестве маски, а в качестве компресса для лица. В таком случае необходимо развести порошок в большем количестве воды и в полученной жидкости смочить марлю, которую затем наложить на лицо.

Применяйте голубую глину несколько раз в неделю и через 15-20 дней начинайте наслаждаться результатом!

Какая из женщин ни разу в жизни не сидела на диете?

Уже традиционно на женских сайтах выкладываются «чудесные» способы похудеть, рецепты низкокалорийных блюд, различные списки продуктов с точным весом и сочетанием, которые необходимо съедать в течение дня. Наверное, не существует ни одного женского форума, на котором бы не обсуждалась проблема лишнего веса и соответственно, диет.

Диета по-прежнему остается самым действенным и быстрым способом сбросить вес. И мало кто задумывается о том, вреде, который причиняется организму, о нехватке полезных веществ и витаминов в рационе, о нарушении обмена веществ, о ослаблении иммунитета, о подавленном настроении, наконец.

Кроме того, вместе с подробными инструкциями мало кто дает список противопоказаний или возможных побочных эффектов.

В этой статье я решила перечислить несколько способов, которые можно использовать для уменьшения веса, но которые не связаны с диетами и другими подобными диверсиями против собственного здоровья.

Контрастный душ – это чередование горячей и холодной воды при принятии душа. Начинать стоит всегда с горячей воды, чередование осуществлять через каждые 15 секунд, при этом со временем увеличивая амплитуды в разнице температур.

Контрастный душ – это прекрасная зарядка для кожи и сосудов, способ ускорить обмен веществ, очистить и оздоровить кожу, привести в тонус тело, и повысить иммунитет. Если проводить процедуру ежедневно, и при этом разумно подходить к вопросам питания, то вряд ли вам когда-либо вообще понадобится сидеть на диете.

Не избегаем движений. Наша современная жизнь и так довольно бедна на физические нагрузки. Если еще учесть нашу лень, то в течение дня обычный офисный работник практически не встает со своего кресла. Попытайтесь ловить себя на мыслях о том, что вам не хочется вставать, двигаться, что-то делать, и сразу такие мысли выкидывайте прочь. Старайтесь не пользоваться лифтом. Когда будете пользоваться транспортом, выйдите на остановку раньше и пройдите ее пешком. Почаще выбирайтесь погулять.

Устраиваем разгрузочный день раз в неделю или в две недели. В этот день едим по возможности только яблочки и пьем кефир. Вместо яблочек можно употреблять  капусту.

Если по одежде чувствуется, что килограммы накапливаются, попробуйте  сдвинуть свой рацион в сторону салатов, печенных и тушеных овощей. Съешьте больше салата и меньше гарнира, откажитесь от чаепития с печеньем или булочками, постарайтесь выработать привычку есть медленно, так у вас будет  меньше шансов переесть, а пища будет лучше усваиваться.

Пьем больше воды. Вода заметно ускоряет обмен веществ, вымывает из организма токсины и омолаживает кожу. Все наверняка видели рекламы кремов, в которых нам рассказывают, что коже нужна влага. А почему все думают, что кожа берет влагу только извне? Вот-вот, так что утоляем жажду, уменьшаем аппетит, пьем очищенную воду.

Ко всему сказанному стоило бы, конечно, добавить пару слов о вредных привычках, о здоровом образе жизни, занятиях спортом и т.д., но об этом написано и сказано уже достаточно. Каждый решает сам для себя, как строить свою жизнь.

А вот придерживаться всего вышеперечисленного совсем нетрудно и не требует много времени, зато сторицей вернется в виде стройного подтянутого тела.