Речь, конечно, пойдет не о том оранжевом строительном материале, который мы привыкли представлять, когда речь заходит о глине, а о чистом веществе, богатом на минералы и элементы, которых жаждет наша кожа.

Голубая глина.

То чистое порошкообразное вещество голубовато-серого цвета, которое появилось на земле более полмиллиарда лет назад и имеет самые ярко выраженные чудесные лечебные свойства среди всех видов глин. В голубой глине содержатся кремнезем, фосфаты, азот, железо. Голубая глина – прекрасный абсорбент для шлаков, ядов и продуктов жизнедеятельности клеток организма. То вещество способно нейтрализовать даже радионуклиды и убить множество болезнетворных микробов. Голубая глина нормализует внутриклеточные процессы  и омолаживает клетки, активизирует кровообращение и дезинфицирует.

На основе наблюдений было выявлено, что при регулярном применении в качестве маски для лица три раза в неделю, за две недели голубая глина способствовала нормализации работы сальных желез (исчезновение жирного блеска), помогла избавиться от шелушения кожи, улучшила контуры лица за счет стягивающего эффекта. Также голубая глина помогала избавиться от сыпи, угрей и других проблем жирной кожи.

Как же использовать глину?

Чтобы приготовить маску, достаточно взять 2 столовые ложки глины и развести теплой водой до консистенции густой сметаны. И это все! Самая простая и чудодейственная маска готова! Наносится она на очищенную кожу лица на 15-20 минут, затем смывается теплой водой. В зависимости от типа вашей кожи и желаемого эффекта можно добавлять в маску дополнительные ингредиенты. Для отбеливания кожи добавляют яичный белок и немного соли. Для проблемной кожи – 10 капель лимона или несколько капель лимонного эфирного масла и чайную ложку спирта. Для питания и ухода за кожей в маску добавляют отвар ромашки, шалфея, плоды облепихи или шиповника. Также можно применять глину не в качестве маски, а в качестве компресса для лица. В таком случае необходимо развести порошок в большем количестве воды и в полученной жидкости смочить марлю, которую затем наложить на лицо.

Применяйте голубую глину несколько раз в неделю и через 15-20 дней начинайте наслаждаться результатом!

Да, конечно, экология, стрессы, нервное напряжение – все это понятно. Но зачем возиться с последствиями, если можно вовремя подумать о причинах?

Что нужно нашей коже, чтобы быть гладкой, чистой и упругой и радовать нас и окружающих еще много-много лет?

Уход, забота – и Полезные элементы и Витамины!

Витамин А, бета-каротин– участвует в образовании и утолщении рогового слоя. При его нехватке кожа станет шелушиться, огрубеет, будут возникать мозоли, перхоть, волосы начнут выпадать и тускнеть.

Где его брать? В свиной и говяжьей печени, в сливочном масле и рыбьем жире, яичном желтке.

Бета- каротин содержится в моркови, абрикосах, яблоках, сельдерее. Лучше всего употреблять овощи его содержащие в виде салата со сметаной – так как бета-каротин жирорастворимый и лучше усвоится.

Еще одна причина вредности диеты или вегетарианского питания – отказываясь от многих калорийных продуктов, мы лишаем свой организм поступлений витамина А.

Витамины группы В

Если витаминов В не будет  хватать вашему организму, то ожидайте появления сыпи, угрей, заеды раннего поседения и даже выпадения волос. Чтобы того не случилось, нужно есть говядину, свинину, картофель, капусту, яйца, морковь, пить побольше натурального свежего молока.

Витамин С – прежде всего усиливает сопротивляемость организма инфекциям – то широко известно. Также витамин С способствует борьбе с различными аллергическими реакциями, покраснениями, зудом.

Следует помнить, что витамин С разрушается при контакте с металлическим поверхностями.

Витамин Е называют витамином молодости. Он – надежный защитник нашей кожи от последствий стресса, усталости, загрязнений, возраста. Е – главный витамин-антиоксидант.

Пополнить его запасы можно с помощью орехов, креветок, помидоров, авокадо, подсолнечного масла и шпината.

Цинк и селен — это мощные антиоксиданты, улучшают обменные процессы в кожных покровах, замедляют старение. Необходимы для роста волос и ногтей, заживления ран.

Цинк попадет в наш организм вместе с миндалем, молоком, арахисом, тыквенных семечках. Селеном богаты семечки подсолнечника, морепродукты, грибы, чеснок, помидоры.

Медь и марганец – настоящие спасители нашей кожи – участвуют в синтезе коллагена, который активно использвется в косметологии и приобрел известность благодаря рекламе омолаживающих средств.

Внимание! Медь содержится в шоколаде! Еще раз мы убеждаемся, что полностью отказываться от сладкого нельзя. Также медь присутствует в молоке, рыбе, мясе, орехах, клюкве, кукурузе.

Медь содержится в мясе, молоке, рыбе, картофеле, крупах, кукурузе, продуктах моря, орехах, грибах, шпинате, клюкве, печени трески.

Марганец ищите в отрубях и ржаном хлебе, а также свекле, помидорах, картофеле.

Железо помогает транспортировать кислород в клетки организма и способствует омолаживанию и обновлению.

Железо можно получить из курицы и постного мяса, яблок.

При правильном и сбалансированном питании ваша кожа будет наслаждаться всеми необходимыми веществами и надолго останется бархатистой, свежей и привлекательной.